生活中我们经常听到有关肥胖的言语，而肥胖带给我们极大的烦恼和诸多的苦难：比如肥胖引起的外貌问题，以前的衣服穿不合适了，甚至是一系列危及身体健康的毛病，这些负面影响，不好。
每个人都想避免肥胖，变得更好，幻想过新生的自己，那如何做？在此之前我们必须足够了解它，只有知根知底才能更好地应对它。那么，肥胖的本质究竟是什么？
显而易见，是脂肪。脂肪大家都熟悉，它是个抽象的概念，在化学世界中如何存在，我们不需要管，只要知道肥胖是体内脂肪堆积太多引起的就足够了。
在我们的认知中，脂肪是“软的”，能直观感受的，所以肥肉摸起来软软的，弹弹的，远比肌肉和其他东西松软的多，所以要想知道自己的脂肪多不多，看一下，摸一下就行了，或者称下体重，因为大多情况下，体重能直观反映脂肪多寡。
所以呀，当我们肥胖的时候，很容易感受到自身的变化，这个时候我们就要好好加油，努力去克服它了。
肥胖很常见，不要太过焦虑，好好以平常心去面对，望大家共勉，期待迎来新生的各位。